7.5 kmぐらいランしてきました。いつもの 歩くより ちと速いぐらい、 …ってスピードを、 更に もう少し速いぐらいに スピードアップしてみました。それだけで、めちゃ しんど(´д`|||) …で、坂道も挑戦しました。 省吾さんの新曲… もう だいたい歌えるし、 …
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