気づけば4月も半ば…早すぎ 12日は9時から10kmラン、 今日は9時半から日影の道を選び 9kmラン&4km歩け歩け 今日は夫さんと。 日影だけ走り、それ以外は歩く…という 方法であれば、夏場でも可能かも。 とにかく…ひたすら体を動かしては 美味しく何でも食…
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